首页 > 整形美容 > 四肢整形 > 正文
综合
问医生

双腿坐着都能瘦 试试这些方法

2015-08-29 00:52:04整形网

核心提示:很多人尤其是办公室的MM,大腿小腿都容易长出赘肉,如果不加以运动的话,很容易变成粗壮的萝卜腿或是大象腿。有没有坐着也能瘦腿的方法?双腿坐着也能瘦并非异想天开,试试这些方法吧!

  很多人尤其是办公室的MM,大腿小腿都容易长出赘肉,如果不加以运动的话,很容易变成粗壮的萝卜腿或是大象腿。有没有坐着也能瘦腿的方法?双腿坐着也能瘦并非异想天开,试试这些方法吧!

  懒美眉的愿望:希望坐着就能拥有纤纤玉腿。其实用对方法,坐着也能瘦腿不是不可能哦。今天小编就为大家推荐几个个坐着就能瘦的瘦腿方法,赶紧试试吧!

  

双腿坐着都能瘦 试试这些方法

 

  坐着瘦腿NO.1

  椅子只坐三分之一,右脚往前延伸,尽量将脚底贴在墙壁上,双手放在左大腿上,上半身慢慢往前弯,停留15~30秒。回到原本的坐姿,换边再做。

  坐着瘦腿NO.2

  在椅子上坐稳,身体保持挺直,将右脚放到左膝上方。右手慢慢将右膝盖往下压,左手扶住右脚踝,伸展右大腿外侧的肌肉。停留10秒之后换边再做。

  坐着瘦腿NO.3

  如果你是想纯坐着不动也能瘦,又是肌肉型小腿,那肉毒素瘦腿针是最好的选择。瘦腿针是专门针对小腿肌肉的一种瘦腿方法,瘦腿针在注射几天后就能看到小腿肌肉一天比一天缩小的效果,一般来说瘦腿针的效果可以持续一年左右,而且瘦腿过程中没有任何手术创伤,治疗后恢复的也很快。是目前非常流行的快速瘦腿方法。

  坐着瘦腿NO.4

  清洗干净双腿后做在椅子上摸瘦腿精油按摩。瘦腿精油的功效是帮助腿部脂肪燃烧,促进血液循环,减掉腿部脂肪。正确地掌握瘦腿精油的使用方法,并配合适当的按摩技巧,能达到很好的瘦腿效果。

  瘦腿精油使用方法:

  Step1、首先清洗我们的双腿。

  Step2、将适量瘦腿精油滴在掌心,双手将精油搓到发热,使其更接近皮肤温度,有利于精油的吸收和发挥功效。

  Step3、将搓好的精油均匀涂抹在腿部,并进行按摩。

  按摩方法:

  Step1、先从脚踝的位置开始从下往上逐步按摩,用虎口位置踢着自己的小腿肚,大拇指和食指的指腹用力,慢慢往上滑,按摩15-20分钟。

  Step2、换用指尖,用稍微快一点的速度在小腿上画圈按摩,再辅以一捏一捏的动作,每条腿进行5-10分钟。

  Step3、对于大腿后部较难处理的赘肉,按摩时要采用向上提推的手法。

  虽然坐着也能瘦双腿,但大家平时保持挺胸收腹之态。看一看舞蹈演员的娇美体型,她们平时走路都是这种姿势,让腰、腹及腿部肌肉处于紧张状态,更好消耗脂肪,帮助锻炼体形。

分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

特别推荐

更多>>
  • 做了面部吸脂瘦脸 下巴瘦的最好看 做了面部吸脂瘦脸 下巴瘦的最好看

      等待的过程中感觉时间是最难熬的,离手术已经有些时日了,虽然当时感觉每一分钟都特别难熬,但也不知不觉快恢复好了,如今的脸蛋基本成型,看起来很美。  如今的我..

    ...详情
  • 实拍日本美女隆胸手术恐怖全过程 实拍日本美女隆胸手术恐怖全过程

      硅胶隆胸手术1962年开始出现。当时人们觉得硅胶乳房手感自然柔和,手术简单,因此受到医生和女性的欢迎。    一名女性在东京一间医院接受硅胶隆胸手术  据医务..

    ...详情
  • 面部吸脂瘦脸的五个步骤(图) 面部吸脂瘦脸的五个步骤(图)

      面部吸脂已经成为爱美女士青睐的瘦脸方法,专家提醒面部吸脂瘦脸过程中的每一个步骤都对容颜影响很大,需要谨慎对待面部吸脂瘦脸手术。  面部吸脂瘦脸的五个步骤:..

    ...详情
  • 5月,韩国美丽之旅“斗阵”行 5月,韩国美丽之旅“斗阵”行

    泉州西华医疗美容,14年致力为美,2012 五•一美丽盛宴,火热开启。

    ...详情
  • 泉州整形专家带你深入了解塑美极 泉州整形专家带你深入了解塑美极

    相信对抗衰老除皱术有一定了解的朋友们,尤其是身份高贵的上流名媛们,对塑美极肯定不陌生。塑美极是目前世界上最奢华最有效的抗衰老除皱紧肤提升术。那么,塑美极herma..

    ...详情
  • 埋线双眼皮需要多久恢复 埋线双眼皮需要多久恢复

     埋线双眼皮需要多久恢复。埋线双眼皮手术能让眼睛明显变大变得更明亮,这也是为什么受人们喜爱的原因。相信做过埋线双眼皮的人都知道,埋线双眼皮术后会有一段时间眼部..

    ...详情
每日推荐 如何快速瘦小腿(图) 如何快速瘦小腿(图)

  小腿比较粗,是困扰爱美女性的一个难题.. [详细]

美容 护肤 减肥 美妆 美甲
整形热文排行 明星整容热文 热门资讯
整形 美容 微创 口腔 修复

声明:福建医美网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

福建医美网 - 医疗整形美容资讯网 Copyright © 2016 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈

闽公网安备 35072202010008号 | 闽ICP备12005854号-5